总感到累是怎么回事

感到累是常事，尤其是年轻女性。虽然很少人能做到，专家仍建议大部分成年妇女每天睡眠8或8个半小时。另外注意饮食，喝含有咖啡因和酒精的饮料会削弱体能。饮食不规律，或食用高糖分高脂肪的饮食同样产生疲劳的感觉。至于你的问题是否严重，首先要问你有没有其他症状。几乎所有能想到的疾病，从癌症到压抑到免疫病，都会引起疲惫。但如果还伴有发烧、呼吸困难、皮疹或者关节肿胀的症状，表明问题更严重。你最好马上去看医生。